เสริมจมูกมาจะทานอะไรได้บ้าง?ให้เป็นประโยชน์

จมูกกับของกิน

ส่วนใหญ่ เมื่อเราผ่านการผ่าตัดเสริมจมูกมา เรามักจะนึกถึงแต่การดูแลรักษาแผลผ่าตัด โดยลืมนึกไปว่า อาหารที่จำเป็นต้องรับประทานเพื่อส่งผลให้แผลมีอาการดีขึ้น สารอาหารที่จำเป็นดังกล่าว เราสามารถเตรียมเองได้ หรือจะให้ดี มีผู้ช่วยในการเตรียมอาหารไว้รับประทานได้ก็จะดีไม่น้อย ในช่วง 3 วันแรก ซึ่งมีอาการอักเสบมากๆ เราคงไม่อยากจะรับประทานอาหารด้วยซ้ำไป ดังนั้นจึงควรซักซ้อนความเข้าใจเกี่ยวกับมื้ออาหารแต่ละมื้อ เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่เพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ เมนูอาหารหลังผ่าตัดเสริมจมูก ที่จะแนะนำในวันนี้ก็คือ โจ๊กฟักทอง ทำไมต้องเป็นโจ๊กฟักทองด้วยล่ะ เป็นโจ๊กหมู หรือ ข้าวต้มปลาได้มั๊ย  ที่เป็นโจ๊กฟักทองก็เพราะว่า ในฟักทอง มีวิตามินเอ อยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งคุณสมบัติของฟักทองก็คือ ช่วยขับสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อ และช่วยลดอาการอักเสบ บวม ได้เป็นอย่างดี  เมนูต่อไปก็คือ สาหร่ายทะเล ที่นิยมทานกัน เป็นสาหร่ายสดๆ นำมาปรุงเป็นแกงจืด รับประทานกับข้าวสวย กลืนง่าย ไม่กระทบกระเทือนแผล ที่สำคัญ สาหร่ายทะเล มีคุณสมบัติที่ร่างกายต้องการหลายอย่าง เช่น มีแร่ธาตุ และแคลเซียมจำนวนมาก และยังช่วยลดอาการบวมได้ดีอีกด้วย  เมนูสุดท้ายที่เราไม่ค่อยจะนึกถึงกัน นั่นก็คือ ถั่วดำ  จะเป็นถั่วดำต้มน้ำให้สุกธรรมดาๆ หรือจะเป็น สาคูถั่วดำ ก็ได้ทั้งนั้น  ถั่วดำ มีคุณสมบัติสำคัญ ช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย ด้วยวิธีการขับถ่ายประจำวัน หลายๆ คนที่ไม่ชอบทานของหวาน ก็มักจะไม่รู้จักถั่วดำ ซึ่งแท้จริงแล้วมีคุณสมบัติที่ร่างกายต้องการ และมีประโยชน์อย่างมากอีกด้วย

credit :www.asia-clinic.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *